top of page
Buscar
  • Foto del escritorVictoria Albo

VUELTA A LA RUTINA DESPUÉS DE VACACIONES

Actualizado: 1 nov 2022


Llega septiembre y, esto, en la gran mayoría de casos, significa volver de vacaciones, volver al trabajo, volver a las obligaciones…En definitiva, volver a la rutina.


En vacaciones y, especialmente, en verano, desconectamos de nuestra rutina del día a día y, es por ello, que la vuelta se nos hace más costosa que en otras épocas del año.


No obstante, septiembre no tiene que ser vivido como un mes desagradable, estresante ni lleno de malestar emocional.


Por esta razón, os dejo algunas cosas que podéis hacer para que esta vuelta la viváis de una manera más positiva y satisfactoria:


TIPS PARA UNA VUELTA MÁS SALUDABLE.


1. Trata de no retomar todas las “obligaciones” de golpe. Es mejor si tienes la posibilidad de hacerlo de forma progresiva y con forme vayas cogiendo el ritmo!


2. ¡Sal de la monotonía! ¿Cómo? Márcate nuevos objetivos que te motiven. De esta manera cogerás la vuelta con ilusión y con ganas de alcanzar nuevas metas.


3. Organízate y prioriza las actividades que tienes que realizar en el día y/o en la semana. Para ello, puedes hacerte las siguientes preguntas:


  • ¿Qué cosas tengo que hacer sí o sí?

  • ¿Esto lo puedo dejar para otro día?

  • ¿Estoy poniéndome más carga de la que puedo soportar?


4. Reserva un tiempo diario para ti. Un espacio todos los días donde puedas hacer algo que disfrutes o simplemente descansar.


¡Espero que con estos tips la vuelta a la rutina se os haga menos dura y podáis seguir disfrutando!

13 visualizaciones0 comentarios

Entradas Recientes

Ver todo

Comments


bottom of page